先日ダイエットの基本と言うかテーマで少し記事を書きましたが今回は細かく数値化してみました。 男性、体重61kg 身長172 体脂肪18%(2019.10.23時点)で考察してみましょう！※体脂肪率＝体脂肪量÷体重×100(これは体重計でいいと思います)計算で出したい方は後…

外反拇趾でお悩みの女性の方もたくさんいらっしゃると思います。(お悩みの男性も！！男性も外反拇趾になります) 外反拇趾の原因はよく扁平足だから、ヒールを履くからとか靴が合ってないとか言われますよね！？もちろんこれが原因になる事もあるのですが。。…