適度な運動をしましょう！！と言う言葉はよく耳にすると思います。 この「適度な運動」って言葉に違和感を感じることが多々あります。 何でだろうと分解し言語化することで少し腑に落ちました。 この言葉は現代社会ならではの言葉なんだなと今更ですが思いま…

2020年今年も残すところ２ヶ月切りましたね。年末年始が近づくと忘年会、新年会とお酒の席が多くなるのではないでしょうか？ お酒が強い人、弱い人個人差があると思います。 では体の中から見てみるとどう違うのでしょう？？ アルコールは体に入ると胃、腸で…